在节食的基础上每天保持半个小时到四十分钟的有氧运动,新陈代谢还会降低吗
我每天吃得特别少,但怕反弹所以坚持运动。5天从110瘦到了103(身高164厘米).如果达到目标后恢复正常饮食,不再每天运动,还会反弹吗?...
我每天吃得特别少,但怕反弹所以坚持运动。5天从110瘦到了103(身高164厘米).如果达到目标后恢复正常饮食,不再每天运动,还会反弹吗?
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