Question

胸部赘肉很多.怎么锻炼掉?

我不胖,但是胸上肉很多,穿衣服都不好看.怎么快速有效的把胸锻炼掉,不借助药物手术.
男的

Answer 1

你应该自信才对呀，那是典型的倒三角呀，还怕不好看，我要是有你那样我都不训练了，那只是松软的肌肉，加强训练后，会变的结实，天生条件那么好，很有潜力，多训练加上专业知识（你可以去买几本《健美先生》来看看，对你有帮助，你可练的多少人羡慕，还怕不好看。

Answer 2

俯卧撑，坚持一个月，可能没得说，大块头、倒三角。但是一定坚持！！

Answer 3

做俯卧撑,哑铃扩胸,拉力器扩胸.

Answer 4

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Answer 5

俯卧撑很有效