16岁男生该怎样锻炼身体才能长个，有肌肉

我16岁了，感觉自己在同学里面没有力量，身高也不够，我该怎样锻炼身体... 我16岁了，感觉自己在同学里面没有力量，身高也不够，我该怎样锻炼身体展开

 我来答

4个回答

#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

gao95312
2009-05-17

知道答主

回答量：15

采纳率：0%

帮助的人：15.7万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

多运动营养够建议打篮球就好了

本回答由提问者推荐

已赞过 已踩过<

评论收起

军夏侯山94
2009-05-17 · TA获得超过5295个赞

知道小有建树答主

回答量：2522

采纳率：100%

帮助的人：545万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

要想变成帕奎奥那样只有肌肉没个头，你就练习肌肉

要想变成詹姆斯那样，你就停止训练肌肉

LZ懂否？

已赞过 已踩过<

评论收起

铁驴观影
2009-05-17 · 我有我的态度，分享我的喜好。正能量大叔

铁驴观影

采纳数：107 获赞数：802

向TA提问私信TA

关注

展开全部

营养够多，打篮球，单杠，别练双杠，买个哑铃就行
先长个再练肌肉

已赞过 已踩过<

评论收起

153845260
2009-05-17 · TA获得超过2785个赞

知道小有建树答主

回答量：2083

采纳率：0%

帮助的人：770万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

促进生殖发育,身体自然就会强劲结实,它们是连带的,多跑步

已赞过 已踩过<

评论收起

更多回答（2）

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

16岁男生该怎样锻炼身体才能长个，有肌肉

为你推荐：