晚上睡不着觉，怎么办！！
我46岁。以前一直晚上睡不着觉，天天吃安眠药！才能迷迷糊糊的入睡。一般都是晚上2、3点钟睡。一般早上很早就起来……睡眠质量一直不好！斯诺斯天天吃！晚上睡觉的时候。一闭眼，...
我46岁。以前一直晚上睡不着觉，天天吃安眠药！才能迷迷糊糊的入睡。一般都是晚上2、3点钟睡。一般早上很早就起来……睡眠质量一直不好！斯诺斯天天吃！晚上睡觉的时候。一闭眼，脑子很清醒。在脑子里面像很多事情！反正就是没睡意！这几天特别严重！现在头开始晕了。去医院检查说是什么体位眩晕？估计都是因为睡不着引起的……是不是工作压力太大了？能不能不吃安眠药了？吃点什么中药之类的调理调理？睡不着怎么办啊？！！！
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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