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篮球的基本功就是运、投、传、突,这四项。打篮球的都要练习,不管你打哪个位置。的方式发的是小前相对来说要练得比方式的范德萨后卫多,他的位置要求更技术更全面一些,内为通吃,要有三分、有篮板、能突破、会传球、要会背身单打更好,看看在 NBA打得好的小前勒发的是非得失的布朗、安东尼、阿泰都很全面。后卫主要练突破、三分 、传球、虽然要求没小前那么全面但单项要求技术含量很高。
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最最基本:运球。用手指尖运球,尽量让球在手上停留长些时间。
良好的投篮姿势,关于这个你可以下一些视频来看。保持每天一定的投篮次数,直到感觉出篮球进框的感觉,并且每次出手手型不变。
最容易忽略的一点:脚步。这个需要你去认真观察,多看比赛,注意那些专业球员的脚步,后卫和小前锋而言,持球到突破第一步很重要,面对第二重第三重防守队员时,脚步的迷惑性的加速/急停很重要。一些人球感很好,但是脚步总是很细,这不利于突破。
良好的投篮姿势,关于这个你可以下一些视频来看。保持每天一定的投篮次数,直到感觉出篮球进框的感觉,并且每次出手手型不变。
最容易忽略的一点:脚步。这个需要你去认真观察,多看比赛,注意那些专业球员的脚步,后卫和小前锋而言,持球到突破第一步很重要,面对第二重第三重防守队员时,脚步的迷惑性的加速/急停很重要。一些人球感很好,但是脚步总是很细,这不利于突破。
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篮球作为一项球类运动,基本功很多。如果从位置上来讲,并结合实际情况,我个人认为由以下几项:
1、控球,包括运球、传球等;
2、投篮。
现代篮球理念是速度,就是类似与跑攻战术,在NCAA也有一个类似的战术:15秒要完成一次从底线发起的进攻,不断的挡拆、突破分球,5个队员都是投手。
话又说回来了,只要你有自己的特点就行,比如说速度快、投篮准、能抢篮板、防守好等等。我认为篮球运动关键是防守,防守到位就可以取得最终比赛的胜利。
1、控球,包括运球、传球等;
2、投篮。
现代篮球理念是速度,就是类似与跑攻战术,在NCAA也有一个类似的战术:15秒要完成一次从底线发起的进攻,不断的挡拆、突破分球,5个队员都是投手。
话又说回来了,只要你有自己的特点就行,比如说速度快、投篮准、能抢篮板、防守好等等。我认为篮球运动关键是防守,防守到位就可以取得最终比赛的胜利。
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篮球的基本功是控球、传球、投篮。
无论是什么位置的球员,这三项都是基本功中的基本功。
延伸的专项技术联系,应该建立在基本功的基础之上。
换句话说就是,甭管你是啥位置,先照着书上的标准姿势傻练。
练到火候了,自己心里就明白了。
无论是什么位置的球员,这三项都是基本功中的基本功。
延伸的专项技术联系,应该建立在基本功的基础之上。
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