男人健身锻炼主哟啊锻炼哪些肌肉？
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男人要锻炼肌肉我感觉最主要是腹肌，腹肌好的人看起来特别好看，再就是大胳膊，胸肌。其他我感觉没必要。
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全身都得练！！！ 不要听上面那些人胡说！
全身的肌肉群要得到同步训练，各个肌肉群要练的协调，形体才会好。
胸、肩、背、腿、臀、腰腹、二头、三头、小臂以及斜方肌全身的大小肌肉群都全面训练！不能偏颇
全身的肌肉群要得到同步训练，各个肌肉群要练的协调，形体才会好。
胸、肩、背、腿、臀、腰腹、二头、三头、小臂以及斜方肌全身的大小肌肉群都全面训练！不能偏颇
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肱二、三头肌 胸肌 8块腹肌 男人只要把这些肌肉练好就完全可以了
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胸肌 腹肌 背肌 手臂的肌肉
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肱2肱3 胸，腹，背 ，
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