我是男性，176cm，体重65kg，想练肌肉，主要是想练练腹肌，需要先减减肥吗？
我是男性，176cm，体重65kg，想练肌肉，主要是想练练腹肌，需要先减减肥吗？目的是想让身材好一点。练肌肉是不是会把脂肪变成肌肉啊？...
我是男性，176cm，体重65kg，想练肌肉，主要是想练练腹肌，需要先减减肥吗？目的是想让身材好一点。练肌肉是不是会把脂肪变成肌肉啊？
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NO.你这个身高 这个体重并不胖，不需要减肥。
脂肪不会变成肌肉，只是装化为热量消耗掉，练肌肉是通过运动刺激原有肌肉使其生长变大。
脂肪不会变成肌肉，只是装化为热量消耗掉，练肌肉是通过运动刺激原有肌肉使其生长变大。
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其实没必要减肥 你这体重还可以 锻炼锻炼 自然腹肌就明显了！
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你的身材挺好的！！不需要减肥的！
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挺好
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