Question

肥肉和瘦肉哪个热量高?

一般的炖排骨还有炒菜之类的。
肥瘦和瘦肉哪个吃了会胖？
我听说肥肉吃了还不会胖，因为更好消化，瘦肉脂肪还高一点，是这样的吗？

Answer 1

肥肉的主要成分是脂肪，它好象“压缩饼干”那样，能够供给人体高热量。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素a、维生素d、维生素e和维生素k，同时也能促进这些维生素的吸收和利用。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。所以，身体消耗大的人群应多吃肥肉，肥肉更能满足他们的身体需要。
瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。
所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。

Answer 2

胡扯，肥肉的成分就是脂肪，如果吃的多身体被吸收之后会长成膘了！瘦肉（尤其是牛肉）的成分是蛋白质，脂肪含量很低，多吃瘦肉再配合运动，身体的肌肉含量会增强的，身体会变的结实！

Answer 3

当然是肥肉了，坚决不吃肥肉~
瘦肉也要少吃，什么过量了都不行的

Answer 4

肥肉不用消化,直接变成小肚子了,能不胖吗?
瘦肉还得有个消化的过程,而且比较容易消耗掉.

Answer 5

肥肉脂肪高，不好消化，容易发胖，告诉你不发胖那个是反着说的