Question

男人吃什么补肾最快

Answer 1

你好，补肾最有名的是韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉、羊肉！黑色食物是对肾好的，比如黑木耳、黑米、黑芝麻。多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。