怎么才能让自己不失眠呢?

天天晚上都睡不着迷迷糊糊的老觉得身边有人在说话烦啊谁帮忙解决下啊... 天天晚上都睡不着 迷迷糊糊的老觉得身边有人在说话 烦啊 谁帮忙解决下啊 展开
 我来答
由彤巫曼青
2019-12-26 · TA获得超过3944个赞
知道大有可为答主
回答量:3219
采纳率:33%
帮助的人:205万
展开全部
首先要放松心情,睡前洗个热水澡。喝杯牛奶,因为牛奶是助睡眠的。可以听点轻音乐。别想太多事!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
抗季韩晶霞
2019-03-09 · TA获得超过3398个赞
知道小有建树答主
回答量:2977
采纳率:34%
帮助的人:159万
展开全部
失眠、多梦:
睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式