展开全部
首先要放松心情,睡前洗个热水澡。喝杯牛奶,因为牛奶是助睡眠的。可以听点轻音乐。别想太多事!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
失眠、多梦:
睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根
睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询