因为放假有着高度的自由，而且在这段高度的自由期你并没有事情可以做，或者说，你已经习惯了这种懒惰，不愿意去做事情。在放假的时候，你每天可以睡到中午，因为不用工作不用学习。所以，你就会浪费很多的时间，等你睡醒之后你就会感觉到，特别的空虚，因为没有成就，而且浪费了很多的精力在睡觉上。这是一份没有收获的工作，其实每天都需要足够的睡眠就可以，但是过量的睡眠实际上让我们消耗了更多能量。
第二个方面就是在放假的时候，你的心里的意思就是放假了，解脱了，自由了。心理因素可以影响很多事情，也可以影响你做事情的一些态度，比如说在放假的时候你的心态就是特别的放松，自然而然对事情不严谨的去对待，你可能会有拖延症。但是在学校我就说在工作的时候，你不得不继续向前，你不得不规划自己的时间，所以说在放假的时候你就觉得自己轻松了，也就不愿意去做事情。
第三个就是在放假的时候，你没有明确的目标。比如说在学校的时候，你可能为了期末考试而努力奋斗，即使不愿意看书，你也会硬着头皮去看，总的来说，一天的时间是打发了，心里相对来说也不会特别的空虚。但是，在工作的时候你也会为了业绩不断的努力，只是不愿意往外面跑，你也会不断的坚持，因为你需要付出才会有收获。总有一个目标引领着你，但是在放假的时候你失去了所有的目标，每天就是好吃懒做。
自然而然高度的放松心情，就让你觉得没有事情干，特别无聊。对于学生，我觉得放假的时候，特别是到了大学，你回家的话也是没有事情干，因为很多的同学都已经不再家里，大家都忙自己的，而和父母之间虽然说不上代沟这么严重，但是也没有太多的共同话语，都是自己玩自己，所以，自然而然也会觉得特别的孤单，特别的无聊，在学校你还可以和朋友一起出去逛街。有的时候我们总是矛盾的，在学校的时候总是渴望着放假，真的放假的时候又迫不及待的想回到学校。
其实我的建议是在放假的时候，你不需要给自己太多的任务，但是也不能放纵自己，比如说你可以有一点点小目标，在一个礼拜之内背一百个单词或者是，做两套卷子。这样的话，你在放松的同时，又有相应的任务，你就不会觉得时间特别空虚，自己过的也特别的不舒服。在放假的时候你也可以学习一些技能，如果你实在是无聊，你可以去一些俱乐部学习一些钢琴小提琴。到了大学，其实很多人在放假的时候都会参加这些俱乐部，因为实在是很无聊。
我想学生期间很多人都会有这个感受吧，（学霸除外哦。）就是平时在学校上课的时候天天盼着放假，奇怪的是放假了又反而盼着开学，对吧。从小学到现在的大学，我基本每个寒暑假都是这么过下来的。
从客观的角度来讲，这大概是一种空虚的表现，就是你平时在学校不学习无事可做，放假在家了更是每天闲着。一天二十四个小时，睡觉睡十二个小时，剩下的时间都交给吃饭看电脑玩手机和在想该做什么的问题上了。这就是为什么那些学习好的人什么都能做的好的原因，真正学习好的人可都不是书呆子，不是书中说的体弱多病的穷酸秀才形象，人家才是真正的文武双全，人家每天都有一个确切的规划，什么时候该干什么都是有计划的，该出去玩就好好玩，该学习就好好学，不像我们这种中不溜的，天天上课玩手机，下课反而用功学习了。
所以假期漫长，不要在平时上课懈怠的时候给自己找借口，什么假期要好好学这个一定要学懂这个，平时学习的时候你都不学，真的等到假期了，一定也不会去学的。就像老师说的，想要看什么书就立刻去看，不要列一个长长的书单后全部拿到手了之后再计划去看，这样基本上你一本都看不完。现在想想真的是啊，我去年假期给自己列了一个十好几本书的大书单子，打算在假期都看完的，也是给自己一个蜕变的机会，结果开学我拎着沉了将近一倍的行李箱到图书馆还书，借回家什么样还回去就还是什么样。
这叫什么，空有志气，没有能耐。所以，那些每天嚷嚷着要好好利用假期蜕变一下的同学，好好学着做个规划吧，不要像大多数人一样，做出一个个空计划，最好要做的细致一点，是那种精确到分钟的。如果一个假期的时间你真的很认真的完成了你的规划，哪怕是只有娱乐项目，我相信你也会真的蜕变的，一个假期三十多天足够你去养成一个习惯了。而这个习惯，你一定会在开学开始学习的时候用到它的，那时候你都可以完成自己给自己的目标了，还怕完不成老师和家长给你的规划么，最重要的对手只是自己而已。不要再空想了，让自己假期充实一点吧。
⑴之所以你放假会无聊，没事干，是因为你周围的环境太过繁琐，
周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，
当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，
其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，
当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，
简单的发个呆睡个觉也可以度过无聊.，
别想那么多，人生下来本来就很无聊，
所以一直重复着无聊的事也就会感觉到无聊，
换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，
本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。
⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。。不错的做任务。升级。
或者是斗地主吧 偶无聊经常玩地
⑶如果有电脑,可以在网上解决这一问题.
如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类.
如果有朋友,可以邀请他们来家里玩.
如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类.
如果都没有,和妈妈谈一谈
⑷学会自我激励，强化自信心，比如“别人行，我也能行”，
来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。
⑸记得在这个暑假干好该干的事，有作业的要把作业写完，
有任务的也要在这个暑假里把它完成。不然没完成会挨骂的。
⑹打开电视看奥运会，为中国加油！这也是个很好的选择。
当中国健儿为中国夺金的那一刻，你肯定会很高兴，一高兴，
那这个暑假不是过得有意义了么。
好了，祝你暑假愉快！
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1、读书学习
2、散散步
3、做义工
4、做家务
5、约朋友运运动，一来强身健体，二来增加友谊。
6、写写文章，或养成写日记的习惯，记录一天的喜怒哀乐，记录失败经验从中吸取教训。。。。等到老了你觉得更无聊再翻过来别有一番乐趣与安慰！
7、看看风景，静下心，深呼吸，感受一下大自然的“声音”。
8、上网查查一些知识，有助于将来工作用或者是增加自己的技能或者是开阔视野，提高修养。
9、别迷恋玩游戏！
……….
做一下学习计划，最好列个作息时间表，然后要坚持完成！
例如几点起床，几点做运动，从几点学习到几点，
又或者例如每天主要计划哪几件重要事，每月有哪几个重要目标，每年有哪几个梦想，然后朝着这些目标再结合自身情况细细规划。
计划是死的，人是活的，不要被计划困住，也不要败于懒惰。
计划只是有助于提醒你，让你知道要做什么，关键还要看你个人的行动。
当然啦，学习中免不了开小差，要慢慢学会专注、认真。
作息时间表要根据个人情况安排，学习也别学太久，注意休息，别熬夜，早睡早起。
注意：要有足够的睡眠！
注意保护眼睛，劳逸结合！！
无论什么时候，都要读书学习，养成一个读书学习的习惯是很重要的。加油。
有了目标，有了计划，就不会迷茫了，但关键看执行力，还有坚持。
还有就是做一下下学期开学的打算。
另外呢，可以复习复习，除了学习以外还要注意做些题（要有针对性做题，找出自己薄弱环节，查漏补缺），把以前或现在不懂的弄懂，正所谓温故而知新！
希望我的回答对你有所帮助。
⑴ ⒉0o⒏ 中国红起来
2008年北京奥运会即将来临,我提出以下建议,供您参考
�6�1学习英语,交流英语,互动英语
�6�1参加志愿者的行列
�6�1传播中国文化,搜集相关资料,展开相关活动
�6�1有机会可以去北京看奥运会,如果没时间和机会在家里看也很好!
⑵ 拥抱大自然,享受阳光和风
�6�1如果没有时间和机会去远处旅游,那也没关系,您可以选择就近地区旅游.
�6�1叫上你的朋友,去郊外沐浴森林浴,深呼吸,嗅到海水的风,拥抱阳光,拥抱大自然
�6�1草坪野餐
⑶ 打工实践,增加社会实践经验
�6�1你也许会觉得暑假无聊,不如去打工吧,叫上朋友一起,找一份适合自己的工作
�6�1增强社会实践经验,固然是重要的,抓紧这个机会吧!
⑷ 体育运动助健康
�6�1清晨,你可以叫上朋友一起去晨跑,清晨空气好,一起去吧,GO!
�6�1晚上可以去体育馆和朋友打球[推荐羽毛球,网球]
�6�1游泳是大多数人普遍喜爱的运动,去吧,享受水的欢乐!
⑸ 音乐风暴
�6�1音乐能缓解调节心情,推荐QQ音乐网,在线首发,新歌速递尽在其中!
�6�1中文抒情,欧美摇滚,韩国浪漫.你还在等什么?
最后,祝您有一个美好快乐的暑假,让我们一起拥抱美好生活!
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