Question

健身后脸上会长痘痘

我每天晚上八点跑步一个小时，然后健身差不多一个小时，十五分钟后喝健肌粉，然后洗澡。但是脸上痘痘突然增加！这是为什么？求解答，我是北方人在四川，平时会吃辣椒，但是以前根本没关系反而痘痘少了，我需要吃什么或者怎么做才能减少痘痘？答案满意继续加分！

Answer 1

因为你健身会刺激你的雄性激素释放，促进肌肉生长，雄激素会加速油脂分泌堵塞毛孔，然后就会长痘。

追问

怎么办？

追答

如果一定要锻炼的话，那就多吃蔬菜多喝水，不要让身体处于缺水的状态。然后每天一定要好好的洗脸。不是说要洗很多次，而是晚上和早上的洗脸不要马虎。要仔细的打泡沫。最后就是青春痘大家都难免起几个，不要着急。你越着急越长痘。还有就是千万不能熬夜！

Answer 2

你那么晚锻炼肯定睡得也晚。。。建议你提前点试试，大量运动后会让身体进入兴奋状态 对睡眠不好。

我是吃完蛋白粉就长痘痘~~

Answer 3

Answer 4

找个女朋友就行。