腰部怎么减肥
16个回答
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1、经常转呼啦圈
2、随时随地抬首挺胸
3、坚持瑜伽锻炼
4、坚持每天30个仰卧起坐
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吃伊然瘦身，代谢脂肪的，我上个月减了18斤
肚子由三层变成一层半了，这个月还继续坚持吃，试我的方法肯定行
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最好的方法就是仰卧起坐，跑步也是不错的选择！多做做户外运动，不要久坐！
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腰部减肥方法
如果是局部瘦的话就只能选择塑形能力强的减肥品
或者靠你自己的运动和锻炼，其他办法是没有的
我之前在贴吧发过一个我是如何局部减肥的帖子，就是如何瘦身腰部和腿部的，我自己用的是进口的，日本的一个塑身腰带和韩
国的VIGGIE
GREEN，这几个都效果很明显
应该在二周时间内就能看到效果，就不知道你自己要求高不高了
如果是局部瘦的话就只能选择塑形能力强的减肥品
或者靠你自己的运动和锻炼，其他办法是没有的
我之前在贴吧发过一个我是如何局部减肥的帖子，就是如何瘦身腰部和腿部的，我自己用的是进口的，日本的一个塑身腰带和韩
国的VIGGIE
GREEN，这几个都效果很明显
应该在二周时间内就能看到效果，就不知道你自己要求高不高了
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转呼拉圈，没次300个，连续5天，饭后2个钟头不要进行，有伤身体
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