吃苹果对牙齿是不是有好处？
有好处。
1、有助于清除牙菌斑
苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
2、有助于清洁食物残渣
苹果富含纤维素，美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，可以清理牙齿中的残渣。
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扩展资料
护齿诀窍
1、戒烟
任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。
2、喝牛奶
喝牛奶可以补充钙质，强壮牙齿和骨骼。
3、选择含有小苏打的牙膏
呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。
4、多喝水
多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。
参考资料：/health.people.com.cn/n/2013/1014/c14739-23188206-3.html"target="_blank"title="人民网《养生：吃苹果可保护牙齿6个保健秘方》">人民网《养生：吃苹果可保护牙齿6个保健秘方》
/sc.people.com.cn/GB/n2/2016/1027/c345511-29211930.html"target="_blank"title="人民网《多吃苹果胡萝卜牙齿好像用了美白贴》">人民网《多吃苹果胡萝卜牙齿好像用了美白贴》
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