Question

高考前因紧张睡不着觉怎么办

中考时我就因紧张而睡不着，考前那一整晚我都没怎么睡，迷迷糊糊，半睡半醒总算挺到了天亮，就是心里觉得很紧张，越想越紧张，我尝试过很多方法，也尽量让自己放松，可是没有用。马上就要高考了，我不想再留下遗憾，请各位帮帮我，教我一个有效的催眠方法。

Answer 1

买点安眠药

Answer 2

买个薰衣草的枕头

Answer 3

做运动 健身 累了就睡着了

Answer 4

睡觉不着就看书哦，看你不想看的书，看到想睡。