Question

遇到想不开的事情我该怎么办

Answer 1

你可以这样
１．倾诉 　　
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 　　
２．旅游 　　
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。
空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 　　
３．读书 　　
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 　　
４．听音乐 　　
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 　　
５．求雅趣 　　
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 　　
６．做好事 　　
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。　　
７．忘却 　　
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱'生气就是拿别人的错误惩罚自己 …这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 .
丢掉所有的不快乐,就是快乐。其实快乐就在我们身边,没有那么遥远,不必刻意去追求它 ,
先要找到你为什么不开心的理由，然后再去针对它使自己开心。开心的办法我就不说了，前面说得够多了。

Answer 2

我只能告诉你，在这个世界上，对于你个人而言，你永远是最重要的。你要让自己的人生过得舒适且安心。你应该为自己尽责。另外，世界上的烦心事太多了。数都数不清。任何困难总有解决的办法，没有过不去的坎儿。

Answer 3

那就把想不开的那件事情丢在一边，让脑袋轻松一下，也许办法就比你死钻牛角尖来的快一些！！！！祝你快乐

Answer 4

找个好朋友聊聊就会好的，要不在网上找个知已，说说自己的心里话

Answer 5

人这一生自然会遇到很多难事，想不开的事，那就先放下好了。作家杨大侠杨科表达，今天的事故就是明天的故事。