11个回答
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这样确实是可以减肥的 但是长期这样会造成营养不良 可能会造成肠胃方面的负担
建议你规律进食三餐，适当减少三餐主食的量，但每餐都配有主食，蔬菜水果，蛋白等食物
同时像<任涵去脂>配合着适量的运动
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同时像<任涵去脂>配合着适量的运动
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鸡蛋是个好东西，营养大，也不增肥，介意早上吃煮鸡蛋，晚上不吃，效果更好~
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早餐不吃 中餐.晚餐吃 是日本相扑选手最好的增加体重的方法·····
不是我乱说 从一本书上看来的 加点实际经验： 应早上吃两个蛋 中餐正常 但饭少 不油腻
晚餐与中餐基本相同 但分量应相应减少一点
祝减肥成功。
不是我乱说 从一本书上看来的 加点实际经验： 应早上吃两个蛋 中餐正常 但饭少 不油腻
晚餐与中餐基本相同 但分量应相应减少一点
祝减肥成功。
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这么减肥太不科学了
早上要好好吃 把自己想吃的都在早上吃了 别怕会胖 基本早上吃多少都可以很好的消耗
中午照常也是OK的
晚上就别吃鸡蛋了 蛋黄有很易被人吸收的脂肪哦 实在受不了就吃个苹果吧
早上要好好吃 把自己想吃的都在早上吃了 别怕会胖 基本早上吃多少都可以很好的消耗
中午照常也是OK的
晚上就别吃鸡蛋了 蛋黄有很易被人吸收的脂肪哦 实在受不了就吃个苹果吧
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运动是真理。。鸡蛋吃多了不消化。。
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