Question

上半身肥胖的女生该怎么减肥?

我属于那种不是浮肿,山半身偏胖的体质, 而且不会游泳, 也不喜欢运动, 有没有简单,有效点的方法

Answer 1

上半身肥胖的，每天抬手5分钟，快速燃脂，减肥并不难，健身教学，减肥，瘦上半身，瘦肚子，燃脂

Answer 2

反反复复看了不少资料，从医生、费用、环境来看，最好的就这里里了。

Answer 3

Answer 4

日常里遵守几点就可以办到的。
1、少吃多餐，最基本的一日三餐要按时进食。
2、增加粗粮，把部分精白米面换成全谷类粗粮及杂豆。
3、适当吃肉，补充天然蛋白质。
4、找到适合自己释放压力的方式，运动、唱歌、看书、逛街、倾吐等。
具体借助【稼瑾轻松廋身记】办到、

Answer 5