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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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少吃多餐 多运动 既健康有起到了减肥的作用 但是一定要坚持才有效果
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