为什么午休老是睡不醒
每天中午午休，时间在一个小时之内，起床的时候很痛苦，在梦里醒不过来，困得要命，起来一点力气都没有，不睡下午又困...
每天中午午休，时间在一个小时之内，起床的时候很痛苦，在梦里醒不过来，困得要命，起来一点力气都没有，不睡下午又困
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按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量，如此的累计，事情没有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了，从深度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时间，这段时间就是你浪费的而没有什么睡眠效果的时间。
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