Question

身高169，有些肌肉的标准体重是多少？

本人身高169，男……嗯，个子矮没办法……想问下，有点肌肉的，像是李小龙或者是一些拳击的人那样的肌肉和体型，体重大概多少？找个目标好好努力。感谢各位来看问题的好心人，但是，请别用那一堆的什么什么公式来套用了，我想得到一个凭生活经验得来的答案，谢谢你们

Answer 1

女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。

男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）。

世界卫生组织计算标准体重之方法 ：

男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重 。

女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重 。

标准体重正负10％为正常体重 。

标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻。

标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。

扩展资料：

随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度人是否肥胖，还需要利用微电力量度人的阻抗，以推断脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

成人的BMI数值 　体重指数, 男性, 女性 　过轻, 低于20, 低于19 　适中, 20-25, 19-24 　过重, 25-30,
24-29 　肥胖, 30-35, 29-34 　非常肥胖, 高于35, 高于34 　

专家指出最理想的体重指数是22
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI 腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。

举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

参考资料来源：百度百科-标准体重

参考资料来源：百度百科-体重身高指数

Answer 2

我给你算一下：

亚洲成年人的标准体重可按下面的公式计算：
标准体重的千克数=身高的厘米数-105
实际体重在标准体重+（-）标准体重X10%范围内都属于正常体重。
你的身高是169CM，169-105=64，标准体重的范围是69减6.4至69加6.4，也就是125.2斤至150.8斤之内都属于正常。
体重中肯定会有较胖或较瘦的，总之125.2斤至150.8斤这个范围内的都是正常的。

Answer 3

女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。

男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。

世界卫生组织计算标准体重之方法：

男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重。

女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重。

标准体重正负10％为正常体重。

标准体重正负10％~20％为体重过重或过轻。

标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。

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扩展资料：

随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度人是否肥胖，还需要利用微电力量度人的阻抗，以推断脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

成人的BMI数值体重指数,男性,女性过轻,低于20,低于19适中,20-25,19-24过重,25-30,
24-29肥胖,30-35,29-34非常肥胖,高于35,高于34

专家指出最理想的体重指数是22
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。

举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%A0%87%E5%87%86%E4%BD%93%E9%87%8D/1694152?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-标准体重">百度百科-标准体重

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%BA%AB%E9%AB%98%E6%8C%87%E6%95%B0/12508400#2"target="_blank"title="百度百科-体重身高指数">百度百科-体重身高指数

Answer 4

标准的体重应该是在68公斤左右。

追问

嗯……其实我也是这感觉，就是不敢确定……

追答

呵呵，现在确定了吧。

Answer 5

你可以算一下你的体重，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
适中：20-25
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
专家指出最理想的体重指数是22。