怎样运动才能瘦腿
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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瘦腿的动作教程来啦，一起学习！
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腿部塑形训练（一）
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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蹬自行车，平躺在床上，然后举起双腿，和蹬自行车一样蹬，每天半个小时或者五百次，这个对瘦腿真的非常管用，我有个认识的朋友就是这样瘦腿成功的。但是你要坚持，坚持，坚持，因为真的很累，非常累。
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