Question

减肥方法都有哪些？

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晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是容易水肿，无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着，早起要先和杯温水
运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)，坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。
回答
如果没有时间做运动又太懒的话可以服用一些经过验证有效无副作用且不反弹的健康减肥药
比如我朋友的这种方法，http://www.lsspz.com
同时还要注意一下自己的饮食，这个也很重要的
中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，
比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

Answer 1

运动减肥的方法虽然没有吃些药舒服，但是比吃药减肥更健康，可以用有氧运动减肥，跳绳、慢跑等等。30分钟开始燃烧脂肪。。。坚持下去就有效果。
打字不易，如满意，望采纳。

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

唉，我减肥的弯路给大家分享～