什么是气聚丹田?怎样才能做到,丹田在哪

 我来答
丶玻璃很蠢0106
2014-08-26 · TA获得超过344个赞
知道答主
回答量:112
采纳率:0%
帮助的人:116万
展开全部
首先练法,(没有基础的)讲的是吸气,这是最简单的: 鼻吸口出,气沉丹田,每次的吸气的时候,要注意吸长气,轻呼出,让气往下腹沉,也就是打通穴位,这是有讲究的,每天早晨要早起,先练吸呼气半个小时,要记住,要坚持此法对身体有百益无一害,你放心练就好了,练满三个月,你会有初感觉,你要感觉每次气往下沉的时候气在那里,如果还有嗓子眼就说明不行,气还没有往下打通,等你气在腹部的时候,其本上,你就打通一数个穴位,所谓的大周天是从头顶的穴位打通至你阴部的穴位,小周天就是(背后)从头顶的穴位打通至阴部的穴位,如果全部打通大周天, 小周天, 你的气功就进入了一个高阶段,建议你练大雁功,这样对你的很大的帮助,初学也可以。 丹田 丹田是针灸学名词,腹部脐下的阴交.气海.石门.关元四个穴位都别名丹田。 丹田又是气功意守部位名称。其部位有三:在脐下的叫下丹田,在心窝的叫中丹田,在两眉间的叫上丹田。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式