Question

生理期长痘如何调节

Answer 1

1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
2、维生素调理
维生素E对调理内分泌失调有重要作用。
3、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，模渗则克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。
4、排毒调理
注意保持大便、小便的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。喊念所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗。
5、卵旦棚巢调理
给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能调节内分泌主要是服用金巢安，配合饮食、运动调理会更好。

Answer 2

简称姨妈痘，这是内分泌的原因，进行调节，我的痘痘本来就反复了几年了，每次姨妈期间长更多，后来还是内外结合才彻底调理好的。痘印也去掉了，顺便去看下《晴雨的脸蛋》吧，我就是这样好的，一直没长卖昌。
皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，丛配晌在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗，多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进渗锋痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜等。

Answer 3

避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑。不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容茄闭易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要陪脊挤也需要把消毒做好。顺便去看下《刘子萱坚辛路》吧，坚持一个月就会有改善。
保持良好的饮食习惯。容易暴饮暴食，偏食，挑食的青春痘痘印患者朋友们可要改掉这个坏习惯了，饮食要全面、适量，维持自颤乱裂身日常所需的营养就可以了。因此，要多吃蔬菜水果这类食物。