我练健身已有将近1年半时间,肌肉自我感觉很大,但是肥肉也很多,求有效减肥方法

尽量保留肌肉肚子上的肥肉特别明显... 尽量保留肌肉
肚子上的肥肉特别明显
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zdhliaoning
2009-05-21
知道答主
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仰卧起坐能减肚子上的肥肉
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875506781
2009-05-22 · TA获得超过3404个赞
知道大有可为答主
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坚持多练
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dingbaotao
2009-05-21
知道答主
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先减脂,在增肌。
建议有氧运动强度大一点,稍后做力量训练!
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