Question

我是学舞蹈的，我想减肥！有什么好的并且快速的方法？溶脂减肥是否可行？

我是一个专业学舞蹈的学生，今年大二！由于特殊原因造成了肥胖！对我的专业产生了很大的影响！肌肉外面有一层脂肪，我想减掉它，努力了很长时间，吃了很多减肥药但大部分都会反弹。偶然，在网上看到了溶脂减肥，不知道溶脂减肥适不适合我？有什么副作用吗？价位是多少？如果不行的话，希望能推荐有效的快速的减肥方法或者是药物！【重点是，针对学舞蹈的，肉很紧，很难减的类型】
谢谢各位帮忙！我要补充的是，我每天都上课，因为是学舞蹈的，所以每天都有很大的运动量，而且我每天上课的时间不同，吃饭不规律。大部分都是中午和晚上的正常饭点上课，没有时间吃饭。由于上课的运动量很大，在课前吃会难受。下了课吃时间又不太对！所以很矛盾！重点是，我肉特别特别紧！很难减，而且之前我也试过很多方法，包括吃药，按摩，蒸仓等等，但是都反弹了~~~所以，很难！希望大家再帮我出出主意，我真的很想减肥！要说一下，我163，115斤左右！我要求不高，只要减到105就行！谢谢各位了~~~

Answer 1

运动量大，吃的不多，还不瘦，
原因可能是吃减肥药和不正常吃饭导致的内分泌失调。
建议你检查下身体，
选择中药或其他的食疗来进行调整。
以后注意三餐正常吃，
营养和卡路里正常摄入，这样配合你的大量运动，肉多结实都能瘦下来的。

Answer 2

首先i am a boy，想胖不能。方法很简单，就是你如果能吃二斤食物，那你先喝上一斤汤，吃上一斤就不觉饿了。一个月瘦10锦，不反弹

Answer 3

我原来体重将近170斤
后来通过控制饮食(早晨要吃好 中午要吃的饱饱的 但不能太撑）

晚上不吃饭 多喝水 睡觉前四个小时不能吃东西

一开始瘦得超快

但是要坚持 不能看见瘦了救暴饮暴食

我现在减了3个半月到132斤

开心 啊、、

贵在坚持 ！！！

{你的肉肉比较紧 要适当锻炼 否则把脂肪都转成肌肉了

可以买些普洱 或者 荷叶茶 泡着喝 也很有效果！}

Answer 4

不要想信这些，所有减肥产品都有一定效果，但是多数有副作用，会反弹。

Answer 5

针灸减肥，很快就瘦了