Question

我是学舞蹈的，我想减肥！有什么好的并且快速的方法？溶脂减肥是否可行？

我是一个专业学舞蹈的学生，今年大二！由于特殊原因造成了肥胖！对我的专业产生了很大的影响！肌肉外面有一层脂肪，我想减掉它，努力了很长时间，吃了很多减肥药但大部分都会反弹。偶然，在网上看到了溶脂减肥，不知道溶脂减肥适不适合我？有什么副作用吗？价位是多少？如果不行的话，希望能推荐有效的快速的减肥方法或者是药物！【重点是，针对学舞蹈的，肉很紧，很难减的类型】
谢谢各位帮忙！我要补充的是，我每天都上课，因为是学舞蹈的，所以每天都有很大的运动量，而且我每天上课的时间不同，吃饭不规律。大部分都是中午和晚上的正常饭点上课，没有时间吃饭。由于上课的运动量很大，在课前吃会难受。下了课吃时间又不太对！所以很矛盾！重点是，我肉特别特别紧！很难减，而且之前我也试过很多方法，包括吃药，按摩，蒸仓等等，但是都反弹了~~~所以，很难！希望大家再帮我出出主意，我真的很想减肥！要说一下，我163，115斤左右！我要求不高，只要减到105就行！谢谢各位了~~~

Answer 1

要选择健康的减肥产品，有针对肌肉型肥胖效果好的。

Answer 2

借鉴舞蹈演员杨丽萍的饮食方法。可以找资料看看。

Answer 3

我对溶脂没什么好印象。
09521还是09522的康熙来了有个老师。
狂推荐溶脂。被小S狂吐槽。
所以还是别去了。

Answer 4

要正确选择减肥产品

均衡饮食健康减肥，不易反弹

Answer 5

注意饮食加锻炼