1.多跟家人沟通 这个很多人已经的很好了,一般在家人面前都比较放松,沟通起来没什么压力,所以表达起来也会顺畅很多,但是有一部分人跟家人交流也很费劲。所以不管你是哪种都可以跟家人多多沟通,沟通的时候不但可以提高你表达能力,而且也能增加一些新的信息。
2.多培养一些兴趣 在跟别人沟通的时候,经常有人会觉得没什么说的,这就说明,你们没有共同的兴趣或者生活没有相同的方面,这时候你要做的就是多培养自己一些兴趣,这样跟别人交流的时候就可以找到更多的话题,交流起来也会更流畅。
3.真诚 有了沟通话题,我们就需要注意沟通时候的态度。首先交流是很交心的东西,你跟别人交流的时候一定要真诚。这样别人才会更想跟你交流。有什么兴趣、爱好才更愿意跟你分享。
4.善于聆听如果想有很好的沟通,善于聆听是必不可少的,你在认真挺对方说话的时候,要在适当的时候给与回应,这样才能给对方说下去的信心。让对方说的更加顺利、舒畅。
5.懂的提取重点 在沟通的时候,你需要能分辨话题的重点,知道对方想表达的意思,不要误读,不要有主观印象。这样才能更好的与人交流,才能有更好的沟通能力。
6.跟高手学习 这个方法是最直接的方式,多跟身边沟通技巧强的人聊天。同样一个意思看他们是如何说的,说话所在的角度是怎么样的。在交流后要想一下这次交流他用的什么方式,学到了在下次跟朋友交流的时候就用一下,看看效果怎么样。
7.多站在别人的角度 与人交流,想让对方接受你的观点最重要的一点,就是多站在别人的角度去想,怎么说他/她才能更好的接受我们说的话。同样的一句好,不同的表达往往有不同的效果,所以交流的时候一定要注意。
摆正心态
心态很重要,很多人觉得自己不如别人,失去自信心,开始变得自卑,不敢开口说话,如果是这样的话,那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了,这是非常严重的,也是很不可取的,所以在开始学习语言表达之前,一定要自我意识到,自己只是在言语表达方面缺少经验,仅此而已。
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罗列不足
分析自身在语言表达方面的不足,到底是不敢开口说话呢,还是想开口说话时不知道该说什么,是害怕在众人面前表达,还是跟朋友单独聊天也难于启齿,到底有哪些不足,最好把这些不足列出来,然后进行针对性的提高。
3
制定目标
接下来需要给自己制定合理的目标,可以把1到3项迫切要提升的不足,作为自己提升的目标,同时,目标也需要进行量化,不是单纯的说要提升就可以了,提升到哪种程度,一定要列出来,进行目标量化。
4
设立期限
要给这个目标设立一个时间期限,不然的话,一切都是白谈,在制定时间期限时,如果设定的太短了,难度会比较高,太长了,会容易懈怠,因此,一定要根据自身情况和目标难度制定一个合理的期限。
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学习技巧
在开始实践之前,学习一下相关提升语言表达方面的技巧也是很有必要,我会在下面详细介绍怎样提高语言表达的技巧,这里就不多说了。
6
开始实践
俗话说,师傅领进门,修行靠个人,所以一定要勇于迈出第一步,敢于开口,多去实践。
7
总结反省
每次沟通后都要进行反省,从中自己学到了什么,还有那些不足,接下来要怎么做,每天总结和记录一点点,不知不觉中自己的总结能力和表达能力也会相应的提升。
8
奖励惩罚
制定目标后最好设置奖罚机制,比如在期限内达到目标后,要给自己什么奖励,是给自己买一件漂亮的衣服,还是奖励大餐一顿,这需要根据自己的喜好制定相应的奖励,当然,如果完成不了时,也要接受相应的惩罚,这样一拉一推,对自己完成目标也是非常有用的。
1、善于倾听。在跟人沟通的过程中,想要让沟通进展得更顺利的话,唯一的办法就是善于倾听。只有在认真聆听别人的心声时,才能够与人产生共鸣,才能更好的用话语来吸引对方的注意力,才能慢慢的达成目的。
2、区别对待。每一位沟通对象,其学识、人品以及性情等,都是千差万别的,在跟对方沟通的时候要注意针对不同的人群,选择不一样的沟通方式,这样沟通才能得以顺畅的进行,沟通才能跟有效。
3、把握方向。沟通是有目的,也有方向的,如果在沟通的时候找不到方向,也不记得原本的目的,那么很容易导致沟通变得毫无意义。
4、方式恰当。在跟人沟通的时候,可以选择的沟通工具有无数种,比如说手机、微信或者电话、邮件等,在针对不同的人群时,应该选择最恰当的方式,或者集中方式一起结合进行沟通,这样就能令沟通的效果实现最大化。
5、掌握技巧。在跟人沟通的时候,说话的方式,聆听的姿态,交流的手势[link]{说话的方式,聆听的姿态,交流的手势,没有直接言说的那种暗地里的交流,其实也都属于沟通的范畴,就需要掌握这些沟通的种种技巧,才能够让沟通变得更畅通无阻。
6、胆大心细。胆大,是为了让脸皮厚,心细则是为了抓住细节,更好的把握对方的一些变化,这样更利于在沟通的时候及时调整策略,以便随时掌握主导权。
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