Question

怎么健康减肥最快最有效

什么方法减肥最快最有效还最健康，谢谢

Answer 1

早饭要吃晚饭吃不吃无所谓 九点以后别吃东西 别喝碳酸饮料

Answer 2

那就一个月为限，一天天少量减少自己的入食量，然后多玩玩

Answer 3

我有吃一种减肥药，你要不要哦

Answer 4

各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家

Answer 5

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。