Question

高血糖、高血压患者合理食谱

我婆婆体胖，血糖高，血压也高，请提供一个合理的食谱，最好内容多点，浅显点。最佳答案追加100分。

Answer 1

1.尽量减少脂肪类食品。
2.早餐应少吃油条、油饼等油炸食品，而馒头、面包、面条、米粥、去脂奶粉及豆浆均是交好的膳食。
3.常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、鸡等，若无高脂血症，每日可食一个鸡蛋。
4.饮食不宜过饱。
5.饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。
6.浓茶咖啡可使大脑兴奋，对心脏有刺激，可使血压升高，饮料、水果罐头含糖较多，均宜节制。
7.喝芹素茶对主血压和糖尿病都有好处的，大众口碑非常好，真的能降血压的茶。
总之，在饮食方面，如能做到以上几点，再配合药物治疗以及体育锻炼，基本达到自我康复的目的。

Answer 2

Answer 3

高血压和糖尿病的患者日常生活中饮食上尽量低盐、低脂、低糖饮食为主，并且饮食要注意清淡易消化，尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，以免影响血压控制，可以多吃富含维生素的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜、黑木耳。可以搭配由白灵菇、草菇、香菇和虫草组成的--香灵菌菇粉，降糖同时不伤肾，不加重肝脏负担。

Answer 4

看看楼上的文章 锻炼 再吃文山三七 蜂胶 野生藤茶 破壁松花粉 一天10元钱 会有帮助 祝你婆婆早日康复

Answer 5

可以把地址留给我 我给你寄本书去。。。