吃什么能让12岁小女孩快速长高，我今年才150厘米 20
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可以买些有OTC标志的钙片，多晒太阳能生成维生素D，促进钙的吸收和利用，但我觉得你已经很高了，是药三分毒。你自己选择吧，我只是提个建议！！
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钙片，牛奶可以，有营养可以补钙长高
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你好，多锻炼，是成长中不能少的，吃蔬菜水果吸取维生素，这是骨骼不能缺少的，海鲜也要经常吃，也助长高的！
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满意就采纳吧，亲
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海马山七炖鸡加上适量运动
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