Question

我现在14岁半了，也就164，感觉长不高，我也不缺乏运动，我到底还有没有机会长高？？

Answer 1

只要青春期没过就还能再长高。青春期是指性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期年龄段，世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11- 17岁。在这个阶段人的心理、生理都会发生巨谈祥大的变化。

14岁半里青春期的结束还尚早，所以不必太过担心。
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要想长高青春期一定要多补充营养。

水.多喝一点水，有利于身体的新陈代谢，使血橘亩液循环更加畅通，提高身体对营养的吸收效率，从而实现长高的目的。

蛋白质.多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含“胺基酸”如:海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、面粉、小麦胚芽、豆类、蛋、牛奶、乳酪、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉及深色蔬菜。

维生素.维生素是生命的泉源，为了身体的长高，每天要定时的补给充分的维生素。

矿物质.补充钙质，能够让骨骼发展的更加健壮。食物中牛奶、虾皮、海带、动物骨头、深色蔬菜等都含有足量的钙质。

碳水化合物.富含碳水化合物的食物，有利于矿物质含伍搏的吸收与利用，从而促进身体长得更高。

脂肪.身体的长高，需要多吃一些富含脂肪的食物，补充人体所必需的热量，才能更有效的运，促进身高增长。

纤维素.动物肝脏、肉类、谷类食物，特别是蔬菜以及粗粮中，宫含长高所必须的纤维素成分。
 

望采纳！

Answer 2

有，你是男孩女孩？男孩高中正是长个子的时候，多吃有营养的食物

Answer 3

有长高的机会的，一般都会长到17、18岁的，有些20几了还长个呢

Answer 4

才十四岁就怕长不高了，让那些已经成年的男生听到这句话多伤心啊，你还是察衫谨塌答个孩子，怎么会不长呢，别败基想太多了。

Answer 5

听说打篮球能长高，多喝牛奶

追问

经常这样做

Answer 6

当然有机会

Answer 7

是男是女

追问

男