减肥期间平台十天后体重下降一斤,是不是平台期过了
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如果在接着下降就是过平台期了，如果还没有下降，打破平台期建议增加运动时间和运动量。多吃清理肠道垃圾和血管垃圾清淡含糖类和脂肪类低的富含蛋白质的食物。
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