18岁女生150cm有100斤，怎么瘦啊？
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教你几个不错的减肥方法，希望可以帮到你。
一、蜂蜜减肥法
蜂蜜减肥法就是每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神
二、黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着，建议在餐后搭配一颗塑纤果食用，效果会更加明显 。
三、香蕉减肥法
香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但有专家指出，长期食用香蕉，对身体健康不利。
如果你不想节食和运动减肥，那么就乖乖每日晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果吧，它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅可以做到减肥无副作用，还能在减肥瘦身的同时形成脂肪隔离层，让你减肥瘦身不反弹，一颗小的塑纤果所消耗 的热量可以抵得上跑步三小时呢。
一、蜂蜜减肥法
蜂蜜减肥法就是每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神
二、黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着，建议在餐后搭配一颗塑纤果食用，效果会更加明显 。
三、香蕉减肥法
香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但有专家指出，长期食用香蕉，对身体健康不利。
如果你不想节食和运动减肥，那么就乖乖每日晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果吧，它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅可以做到减肥无副作用，还能在减肥瘦身的同时形成脂肪隔离层，让你减肥瘦身不反弹，一颗小的塑纤果所消耗 的热量可以抵得上跑步三小时呢。
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有用吗？
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不算胖，适当控制饮食别增重就行了
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可是我想瘦到90
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少吃点
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多运动 少吃甜食油腻食物零食
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感觉没用？
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那还是吃多了
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多运动
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运动
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不想动
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为什么
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