Question

怎样让牙齿变白小窍门;请求帮忙。

Answer 1

牙齿发黄虽然不是什么病，但是会影响自身的形象。今天郑悔教大家一个友瞎美白牙齿的小妙招，一起来好丛空看看吧！

Answer 2

我能帮你的！天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

追问

能和我说说吗？

追答

~~五种洁白牙齿的食物:1.多吃芹菜等粗纤维食物:韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。2.多吃富含维生素的食物:多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。3.多食用富含钙质的食物:这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。4.适当饮用绿茶:绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。5.多食用葱蒜姜等食物:不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。友情提醒：上述方法只是对美白有一定的作用,如果要想牙齿真的做的晶莹剔透,可以用美国朴露特，你可以试试的，这个比较好的，我是从一个朋友那里知道的。！可以解决包括多数是由于抽烟、喝茶等嗜好导致牙渍等衍生物附着牙齿表面而发黄的情况，唯一的一点希望是，别那么贵就好了