Question

睡眠不正常！总是睡不醒！一天感觉很累！

莪总是一两天不睡觉！但是一上床睡觉刚刚要睡醒就感觉有种东西在大脑里面打旋！突然想马上醒！但是又睁不开眼！莪知道这我睡着了！但是身边发生的事莪都清楚！就是醒不来！请问改怎样调理！
以前溜冰 戒了几个月了，情况没有好转。

Answer 1

亚健康的表现症状之一，脑部供氧不足。你说的情况就是被掩住了，中医理论就是阴阳失调，气血不足。看来你的身体底子不是很好，要加强运动哦，身体健康自然睡的香甜。

Answer 2

找一天睡够了 然后一天一天恢复 多打打篮球

Answer 3

加强运动，调理身体。