女人贫血吃什么补血最快
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肉,鸡蛋,其中的铁为人体易吸收的二价血红蛋白铁素。蔬菜中的铁为三价难吸收的铁
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2015-02-20
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红糖,枣子
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缺铁性贫血和巨幼细胞性的贫血,最容易补血的就是多食用一些肉类食品。叶酸缺乏引起的贫血的话,我们需要补充一些绿叶青菜水果等这些东西。
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2015-02-20
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红枣阿胶
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大枣红糖生姜水
每天早上喝一些
然后多吃黑色
红色
黄色的食物
慎重吃海鲜
和芒果等寒性较大的食物
也就是说多吃阳性食物
每天早上喝一些
然后多吃黑色
红色
黄色的食物
慎重吃海鲜
和芒果等寒性较大的食物
也就是说多吃阳性食物
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