Question

无论在何事中，交朋友，学习，生活中总是会先去思考要做的那件事的整个过程，将所有解决事情的烦恼都装到

无论在何事中，交朋友，学习，生活中总是会先去思考要做的那件事的整个过程，将所有解决事情的烦恼都装到自己的心中，可能也许自己内心很弱小，做事情不坚定。感觉随时可能都会被那些困难压垮。看到了别人的生死，当经历重大考试，平时上课的学习中，与朋友一起愉快的玩耍的过程中。总觉得下一秒就会受到一种威胁：我会不会立刻死掉，我考试当中会不会把学过的知识全都忘掉，我跟朋友玩的时候，下一秒他会不会跟我翻脸。
不安全感，担忧，犹豫，恐惧，压抑应运而生。一切事情都还没开始做，大脑就敲响了放弃的钟声。
在做一件事期间，从未想着结局会是胜利，而是根本没想着会胜利，而是就已经做好了失败的准备。就算运气好，结局是美好的，我也不会有丝毫的成就感，反倒是满满的疲倦。
我老是有预感，脑袋会死机，不知道随时会down机。然后就真down机了。临近考试总觉得自己什么都不会，打电话打到一半，就突然觉得什么都听不到了，学习学着一下子感觉全忘了，上课的时候感觉总抑制不了自己的注意力，总觉得自己的注意力集中到一件事物上。想转移却不管用。我明白可能是自己为了逃避一些困难，自己想出来的一些莫名其妙的想法。但最可悲的是，我还信了。更是去做了。这就是我的基本情况，求各位帮帮我！！！

Answer 1

想开一点，你是太紧张了，可以去放松放松，转移一下你的注意力，考试的情况是你的不自信。

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嗯，我知道了。谢谢你啊

Answer 2

其实想的太多，反倒会让你自己变的更累，人生就是这样，永远不知道下一秒会发生什么，为什么不珍惜现在所有的，人，要活在当下！

追问

我也觉得，但是我控制不住。。。

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那就努力让自己变的充实，没有时间去想这些事情，努力学习或者可以把一天都排满

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追问

可我总有某种担忧，恐惧，折磨的我不敢去面对一些东西

追答

越是畏畏缩缩的就越难去改变，不学会去面对就永远无法成长

Answer 3

你也许有抑郁症

追问

请问我该怎么克服？

追答

咨询心理老师

追问

咨询过，我把老师都弄崩溃了

追答

那你无药可救，只有超越自己心底最低的那层防线了

人有时是自己心在作怪，想开了，什么都无所谓

追问

真希望自己能够领悟

追答

我也曾你这样，多去外面的世界走走，多聊些朋友，时间是个好东西，它能证明一一切

追问

嗯，谢谢了*^_^*

追答

不用，