Question

骨折咨询吃什么能愈合的快呀

Answer 1

骨折病人还根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病.情的发展，配以不同的食物，以促进血.肿.吸.收或骨.痂.生.成。 饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌.食.酸.辣，燥.热，油腻，尤不可过早给以肥.腻.滋.补.之品。
骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气.血.阻.滞，此期治.疗以活.血化.淤，行气消散为主。中.医认为，淤.不去则.骨.不能.生，淤.去新.骨.生。可见，消.肿.散.淤为骨折愈合之首要。建议外用传统黑.高要， 正.骨.活.血.膏，对于病人的恢.复是非常不错的。
骨折病人还根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病.情的发展，配以不同的食物，以促进血.肿.吸.收或骨.痂.生.成。 饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌.食.酸.辣，燥.热，油腻，尤不可过早给以肥.腻.滋.补.之品。
伤后三至四周，淤.血大部吸.收，骨折恢复中期，治.疗宜.和，以.和.营止痛，去.淤.生新，接.骨续.筋为主。饮食由清.淡转为适当的高营养补充，以满足骨.痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。
伤后六至八周。骨.折淤.肿基本吸收，已经有骨.痂.形.成，治疗宜补，通过补.益.肝.肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒.筋.活.络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往.功.能。饮食上可以解.除.禁.忌，以高营养的食物给以进补。

Answer 2

都说伤筋动骨100天，骨头愈合是一个比较缓慢的过程，这时候我们可以从饮食上做一点辅助工作。那么骨折吃什么好的快?下面这些食物能有效帮助加快骨头愈合哦。

1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;

2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;

3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等;

4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多;

5. 补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等;

6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合;