经常熬夜的人吃什么好？
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杂粮粥不仅可以提供能量，杂粮中营养素含量丰富
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红和白罗卜！还有红栆！最好熬夜的时候你小睡一下！是最好的！、
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熬夜一般会上火，也就是中医说的肝火旺，可以炖点滋阴的，银耳莲子汤啊，或者雪梨炖冰糖银杏
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您好！经常熬夜吃什么也不会比不熬夜好，如工作关系必须熬夜，建议您多增加营养并多做户外运动。
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平时多运动少傲夜，补充蛋白和钙多的食品，多吃水果和牛奶。
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