Question

每次轮到我上夜班前半夜都睡不着觉，怎么办？我要强迫自己睡着，还是玩其他打发时间，等待半夜起床上班。

每次轮到我上夜班前半夜都睡不着觉，怎么办？我要强迫自己睡着，还是玩其他打发时间，等待半夜起床上班。关键是前半夜睡不着，后半夜就要上班一直熬到天亮咯～难道我有夜班恐惧症？躺床上总爱胡思乱想，一点睡意都没。。

Answer 1

那你就是不困。不困就不要睡了。反正你后半夜上班也不犯困。

追问

困是不困，我就是怕长期下去，对身体有什么不好的影响。

追答

那你睡不着也不能吃药睡阿，一切顺其自然吧。