每天只压腿，什么都不做，能练成一字马吗？
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能，只要不怕疼然后坚持
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不能啊，天天只刷锅是不可能当厨师的
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要压完腿后去踢一下腿，然后再劈叉。这样很快就能练成一字马。
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不行的
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我用了10天才练成的
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你10天就练成了一字马？
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