如何减大肚子
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少吃多运动，不要喝酒。
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肚子是人身体上做好减的部位，排干净宿便能小不少。再加上平板撑，
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坚持每天做仰卧起坐
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跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟
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运动~
瘦身材最好的是游泳，
每天1-2小时，1周保证你看到效果~
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