Question

高血压病人应该怎么合理安排饮食？？？？

Answer 1

饮食原则：高血压饮食治疗原则 ：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；
高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则
饮食方法 ：三餐：饮食安排应少量多餐，避免过饱；
低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。
高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。
果蔬：每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
补钙：应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
补铁：研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血
饮水：天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。

Answer 2

病情分析：
你好,能吃人参,鸡汤之类的东西,但是要少吃
指导意见：
饮食注意事项
1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.
2.节制饭量,控制体重.
3.限制食盐的摄入,每日以10克（2钱）以下为宜.
4.应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平.
5.不吸烟,节制饮酒.
6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.

Answer 3

每天早上一杯芹菜汁。合理饮食，改变坏习惯、控制情绪再加上后期的保养和治聊配合学习{周叁 善之锲而不舍安享天伦}，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生

Answer 4

高血压者应尽量吃一些低脂的食物，患者应该尽量少食用动物油，应该少吃甜食，或者不吃甜。而且还要保持好的心情 《周叁善锲而不舍》这个例子也是可以看看的。