两个月减40斤可能吗
高考完必须减了，高考期间长了将近40斤，我学播音的，对外表要求高些，这样胖下去很危险阿。有没有可能呢？怎么做...
高考完必须减了，高考期间长了将近40斤，我学播音的，对外表要求高些，这样胖下去很危险阿。有没有可能呢？怎么做
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5个回答
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比较而言，肥胖基数越高的，开始减肥越快；原来不胖突然长胖的，减肥越快；但是2个月减肥40斤很困难，20斤还有点可能，这是实话，别信广告，别吃减肥药。
先申明：快速减肥身体非常容易出问题，比如没力气没精神、营养不良晕倒，不来月经等等；你要是非要这么干，我也给你建议，就是只能吃水果、凉拌蔬菜、脱脂奶和鸡蛋，牛奶鸡蛋最好在早晨吃，提高代谢率，水果蔬菜其他时间吃，少吃多餐，然后就是多运动，慢跑、快走、健身操、游泳等，有机会就动，只要坚持就能瘦。
先申明：快速减肥身体非常容易出问题，比如没力气没精神、营养不良晕倒，不来月经等等；你要是非要这么干，我也给你建议，就是只能吃水果、凉拌蔬菜、脱脂奶和鸡蛋，牛奶鸡蛋最好在早晨吃，提高代谢率，水果蔬菜其他时间吃，少吃多餐，然后就是多运动，慢跑、快走、健身操、游泳等，有机会就动，只要坚持就能瘦。
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40斤有些要求太高，但也不是不可能
最好的办法就是
晚餐吃得少一些，有点饱意就可以了，睡前不要吃高热量的食物
早餐一定要吃，午餐要吃好
减肥不是节食就行的，要有均衡饮食！
另外，一定要多运动，每周七天每天抽出5，6天当中空闲的30分钟做些锻炼，最好是跑步，你一定会成为一个美美的播音员的，哦，忘了，千万不要多吃零食，尤其是甜食！
最好的办法就是
晚餐吃得少一些，有点饱意就可以了，睡前不要吃高热量的食物
早餐一定要吃，午餐要吃好
减肥不是节食就行的，要有均衡饮食！
另外，一定要多运动，每周七天每天抽出5，6天当中空闲的30分钟做些锻炼，最好是跑步，你一定会成为一个美美的播音员的，哦，忘了，千万不要多吃零食，尤其是甜食！
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绝对可能，50斤的我都见过。只不过方法太残忍，还是算了……
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有可能，只是你要付出心血了
减肥饮食加体育锻炼
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