Question

柠檬水哪个时间段喝最好

Answer 1

柠檬水什么时候喝最好？专家建议如下：早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

Answer 2

柠檬水饭后喝最好。如果肠胃健康的人可全天候喝。

Answer 3

早上空腹喝是最好的时候哟 采纳

Answer 4

早上空腹喝

追答

还有晚上睡前喝

如果白天需要出门的话最好选择晚上喝，因为它也属于感光食物，喝了之后见太阳的话会让你更黑