Question

南方北方温差大怎么预防感冒

Answer 1

南北方温差大，预防感冒的要点，应从提高自身免疫力和调整身体对冷热变化的适应性为主。
自身防护和周围环境卫生为辅。

1.规律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。
2.均衡营养。天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。
3.适度锻炼。天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

4.保持空气流通，晚上关窗。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

Answer 2

感冒应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，建议您每晚用较热的的水泡脚15分钟，将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水。

Answer 3

感冒应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳。到另外的地方前，先查一下那个地方的天气情况，再决定带什么样的衣服，在行李箱里备上一些预防感冒的药或者是茶，像感冒灵、风油精、蒲公英根茶等。

Answer 4

你好，注意保暖，多运动，增强体质。

Answer 5

提前做好出行计划，准备衣物和电器用品，北方干冷，南方湿冷，但是北方有暖气。