Question

减肥什么方法最好 不吃减肥药不想运动

Answer 1

不想运动会更加肥。

追答

每天清晨跑两个小时。

慢跑。

早上吃 好点中午吃饱点晚上不吃都可以。

尽量多做点运动。

见家里面脏了多多打扫。

如果你什么也不干你，就会越来越胖？

吃减肥药也不好对身体不好。

尽量不吃减肥药。

每天的营养不要太丰富太丰富会变胖的。

记得这几点？

追问

谢谢

追答

不客气

记得

我说的几点

Answer 2

早上喝开水，中午少肉多青菜，晚上喝稀粥减肥很快的

追问

还有其他方法吗

Answer 3

少吃主食，多吃青菜水果蛋白质食物，其实运动是最根本的

Answer 4

节食

追答

最管用

追问

还有别的吗

追答

没有了

节食是减肥中最管用的

Answer 5

那真是太难了，只能拿刀割了。

追问

太残忍了吧

追答

减肥哪能这么简单啦。最好还是运动啦，一开始是会累，但是很赞啊。流汗很爽啊！！！！

Answer 6

辟谷啊 或者吃水果都可以 晚饭要少吃！！！