Question

最近总是失眠，睡不着觉，心情很烦躁怎么回事啊

Answer 1

人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，既为入睡，阴气由静转动时，即为清醒。所以说阴阳失衡是造成失眠的主要原因。
人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，既为入睡，阴气由静转动时，即为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白的就是阴阳失去平衡。西药一味镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而中医调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无困乏、记忆力减退、成瘾等副作用。
郑州安信中医院传承百年历史沉淀，采取平衡阴阳愈失眠的中医独特疗法，一般三天见效！
睡眠对任何人来说都是必不可少的，它是维持生命的极其重要的生理功能，长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长期失眠会感头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患。研究表明，失眠病人患心脑血管的几率高于正常睡眠者数倍。

Answer 2

1可以找一个空旷的地方大声喊叫，喊完后很爽2你可以去运动，跑步，出汗，烦躁会被汗水蒸发

Answer 3

想的事情太多了吧，试着放下。

Answer 4

心里有事，不然不会这样，我的症状就是做梦多，还是好好调整

Answer 5

失眠多梦，吃点玛咖吧，玛咖助睡眠，改善人体多种疾病，初心家族 美贝团队瑶瑶代理的一款玛咖效果非常好的，这是我一个朋友，东西好，人也非常热情，你找她了解下吧！

追问

留个找她的方式呗